Como lidar com o ciúmes de forma saudável
O ciúmes é uma emoção complexa que todos experimentamos. Descubra estratégias práticas para transformá-lo em autoconhecimento.
15 de Janeiro, 2025•5 min de leitura
Por Dra. Ana Paula Silva, Psicóloga
Por que explorar suas emoções?
Conhecer suas reações emocionais é o primeiro passo para uma vida mais consciente e equilibrada. Nossa abordagem é fundamentada em pesquisas de Psicologia Positiva e Inteligência Emocional.
Autoconhecimento
Entenda melhor como você reage em diferentes situações emocionais
Baseado em pesquisas de Inteligência Emocional (Goleman, 1995)
Inteligência Emocional
Desenvolva habilidades para lidar com suas emoções de forma saudável
Fundamentado em princípios da Psicologia Cognitivo-Comportamental
Melhores Relacionamentos
Compreenda suas emoções para se conectar melhor com outras pessoas
Apoiado por estudos em Comunicação Não-Violenta (Rosenberg, 2003)
Bem-estar Mental
Aprenda a identificar e gerenciar suas emoções com leveza e humor
Inspirado em técnicas de Mindfulness e Psicologia Positiva
Criado com base em fundamentos científicos
Nossa Metodologia – Como Funciona?
Nosso método é simples, divertido e baseado em ciência.
1
Você responde perguntas
Perguntas criadas por psicólogos e especialistas em emoções, focadas em situações reais do dia a dia.
2
Análise personalizada
Seu resultado é gerado com base em padrões comportamentais validados e perfis emocionais reconhecidos.
3
Dicas práticas e reflexivas
Receba sugestões para melhorar seu dia a dia — sem julgamentos, com leveza e muito autoconhecimento.
O que nossos usuários estão dizendo...
Histórias reais de pessoas que descobriram mais sobre si mesmas
Carla, 28 anos
São Paulo, SP
"Fiz o quiz 'Como eu me sinto quando estou sob pressão' e me dei conta de que minha ansiedade vem de expectativas irreais. Mudou minha vida!"
😊
Rafael, 35 anos
Rio de Janeiro, RJ
"Os quizzes me ajudaram a entender melhor minhas reações no trabalho. Agora sei identificar quando estou no limite e consigo respirar antes de reagir."
🤔
Juliana, 42 anos
Belo Horizonte, MG
"Adorei a leveza dos quizzes! É sério, mas também divertido. Me ajudou a conversar melhor com meu marido sobre o que eu sinto."
❤️
Usuários verificados - Depoimentos reais de nossa comunidade
Somos uma equipe apaixonada por emoções — e por ajudar você a entendê-las
Fundado por profissionais de psicologia e design com experiência em bem-estar digital, nosso projeto nasceu da vontade de tornar o autoconhecimento acessível, leve e divertido para todos.
Todos os nossos quizzes são revisados por especialistas em saúde mental para garantir que as perguntas sejam relevantes, respeitosas e baseadas em fundamentos psicológicos sólidos. Queremos que você se sinta acolhido, compreendido e inspirado a se conhecer melhor.
Confiável
Conteúdo validado por especialistas em saúde mental
Acolhedor
Sem julgamentos, com leveza e respeito às suas emoções
Divertido
Autoconhecimento pode (e deve) ser leve e prazeroso
Artigos que vão te ajudar a entender melhor suas emoções
Conteúdo original e de qualidade sobre inteligência emocional
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